スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2017.02.11 Saturday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    リハビリクライミング3

    0
      一昨日10日(水曜日)の夜
      エナジーで登って来た
      山の会の仲間K坂さん、H高さん、K池さんとMさん

      大分腰の状態も良くなってきて
      11台をトライした
      まだ目標の課題は出来ないけれど
      少しづつ登るグレードを上げ行きたいと思っています

      4月下旬に開催される予定のマスターズコンペ
      間に合わないかと思っていたけれど
      順調にいけばぎりぎり間に合うかもしれない?
      MさんもK坂さんもモチベーション高く
      それぞれ限界グレードにチャレンジです

      K池さんもやる気満々で
      目標の10・Cに3トライ
      最終便では1テンでトップアウトして
      次回にはRPの期待感がありました
      皆さんガンバです
       

      日和田山講習会

      0
        昨日、今年初めての日和田山
        山の会のメンバーと岩稜帯の登り降りの訓練
        前日の雪で開催も危ぶまれたが
        天気予報を確認したのが夜の10時頃
        中止の連絡も出来ず決行

        やや濡れたアプローチを進んで岩場に到着
        なんとか登れそうなので
        女岩の取り付きの傾斜で訓練開始
        トップロープにして登山靴での登り降り

        とくに下りのスキルを教える
        しっかり腰を落として目線を下げて
        足場を確認して降りる要領を覚えてもらった
        何回か繰り返しているうちに安定した動作になってきた

        しかし、そのうち木の葉に載っていた雪が融けだして
        まるで雨が降っている状態
        岩場のくぼみには霙が溜まった状態になって
        岩は冷たくて登れない
        これ以上訓練は続けられず昼食後撤収

        日和田山の山頂に行くことになってハイキング
        空は澄み切っていてスカイツリーが良く見えた
        帰りのちょっとした岩場で
        訓練のお浚いで登り降り

        何だか消化不良の1日だったが
        当初の目的は達成された
         

        学生時代のOB会

        0
          昨日久しぶりに学生時代の仲間たちと
          新年会兼世話人会
          G駅の近くの居酒屋で2時間ほど

          やっぱり年代を重ねたとはいえ
          それぞれ気心の知れた学友たち
          和やかな雰囲気で語り合えます

          年に2・3回ほどの集まりが
          途切れることなく続いている
          皆、青春の真っただ中で議論しあい
          支えながら過ごした信頼が
          今もこうして生きています

          本当にいい仲間と過ごした時代でした
          5月には山梨に仲間に会いに行くことになった
          楽しみな企画です


           

          リハビリクライミング2

          0
            腰の状態も大分改善され
            少しづつ登れるルートも上がってきました
            昨日はP1でいつもの木曜トレーニング
            午後の部はS田さん、I村さんと登り
            評判の良くなかった易しいルートを検証
            登りやすくなったとのことだったが
            あまり変わりない感じだった

            S田さんは「そら」の緑バー10・Cを1撃
            自分も登ったけれど
            出だしが難しく、フォールするかとさえ思った
            出だしのムーブがこれでは10・Cは無いね

            午後の部の終わりに
            2階のボルダー壁に上がりデットポイントの練習
            適当なホールドを見つけて繰り返しムーブをやってもらった
            引きつけて脇を固め勢いをつけて乗り込む
            女性には苦手なエクササイズ
            これからも取り入れたい内容です

            さて夜の部はK坂さん、N島さんとK池さんと
            修正されたルートを一通りトライする
            その割にはやはり基本の部分は直しようもなく
            皆さんそこそこ苦労しています

            ルート設定は簡単ではないのだろうが
            少なくともクライマーが気持ち良く登れるルートが欲しい
            セッターの思い入れとかあるのだろうが
            我々のように楽しむために来ているクライマーの気持ちも
            大事にして欲しいものです

            夜の部では10・Dまでをトライして
            最後に持久力の練習もしてみた
            大分いい感じになってきました

            人ここ

            0
              山の会の学習会で
              「人ここ」(遭難時に行方不明者を探す機器)
              の操作の講習会があった
              この機器は親機と子機とで操作するものですが
              それほど難しくもなく
              とても有効な機材だと思います

              ただし、親機は2万円弱子機は1万と
              個人で購入するには値が張るでしょうか?
              持つ持たないは
              それぞれの山でのいざという時の考え方次第でしょう
              単独で山に入ることが多い人にはお勧めです

              私も結構一人で行くことも有りますので
              そのうち購入するつもりです

              三峰から白岩山・雲取山へ

              0
                週末の金曜日夜から雪山に行って来た
                各自車で秩父・大滝道の駅に集合

                1月30日(土)曇り☁

                翌日の朝、三峰口から雪山登山
                今シーズン初めての雪山に緊張する


                腰の故障もあって厳しい登山は控えてきたが
                今回は初級の雪山?だと言うことで参加させてもらった
                山の会の50周年記念の50の山に登るシリーズでもある

                目的の50の山は白岩山だけれど
                それだけではもったいないので雲取山までのプラン
                総勢12人のパーティーを3組に分けての構成

                私はリハビリ組の3組で最終組のオーダー
                H竜さん、I村さん、O川さんと一緒
                初めてのコースで皆さんに着いてゆくのでやっと

                アップダウンのコースで赤岩山までで約半分
                ペースが落ちたりで
                先行パーティーからは40分も遅れる
                それでもなんとか後30分でテント場の大タワに到着

                尾根沿いをトレースしてやっとテント場に到着
                小屋泊まりの仲間5人で雲取小屋で手続きをして
                テント場に戻り入山祝いの酒盛り
                しかし、皆さんお疲れモードで8時には終了

                小屋泊まりのS田さん、I村さん、K池さん
                k藤さんとお部屋で2次会も消灯時間が来て
                電気を切られ9時には就寝です

                1月31日(日)
                天気予報が良い方に外れ
                日の出を見ようとK藤さんと雲取山に向かうが
                集合時間を間違え先に行くことに
                しかしアイゼンを装着し忘れていったん小屋に戻り再出発

                30分ほど速攻で登ったが
                生憎日の出には少し間に合わず
                先行していた4人と合流
                頂上の360度のパノラマに息をのむ

                すっかり雪を冠った富士山を背景に記念撮影
                数十年前に登って以来の雲取山
                趣を変えた頂上からの展望を堪能した

                帰りは一緒に降りて
                小屋の乾燥室で朝食
                昨日仕込んでおいたトン汁を頂く
                なんでも7時半には小屋を出てくださいとか言われて
                I村さんと、S田さんが荷物を出してくれていた
                k藤さん、K池さん等とぶーぶー言う

                テントの撤収を手伝い
                樹氷の奇麗な尾根の風景の写真を撮りまくった
                8時40分ころに下山開始
                ペースの遅い3組が先行する

                それでも芋ノ木ドッケであたりで抜かれ
                定位置に戻りゆっくり歩く
                50の山の記念に白岩山で記念の集合写真を撮る
                皆さん笑顔で納まった

                快晴の天気で温かく
                快適な雪山を味わい
                2時半には登山口の三峰に到着
                大滝温泉で2日間の汗を流し
                無事記念の山行が終わった
                久しぶりに充実した雪山山行でした






                 

                P1&エナジー

                0
                  休憩室とショップが新しくなったP1に午後
                  行って来た
                  中2階に休憩室が出来
                  その奥が更衣室

                  前のイメージが全くなく
                  現代風なレイアウトだが
                  前のほうがアットホームで良かったかな?

                  遅い時間で夜の部でエナジーなので
                  易しいのを4本登って退散
                  電車で移動
                  すでにY城さんが自動ビレイ器で登っていた

                  メンバーはk坂さん、K池さん、H高さん、S木さん、M田さん
                  久しぶりのと日曜日の訓練疲れか
                  「登れない!」の連発
                  それでもK池さんは垂壁の10・Cを2回目の?リピート

                  私は勿論リハビリなので易しめを4・5便
                  最後に10・Dを1本だけご褒美に登った
                  腰に不安はあるけれど
                  少しづつ回復傾向です
                   

                  ブリッジオブスパイ★★

                  0
                    トム・ハンクス主演の映画
                    「ブリッジオブスパイ」を見てきた


                    1950年後半からの米ソのスパイ合戦
                    お互いの戦争戦略の情報を得ようと
                    命をも賭した戦い

                    そこには人間性のかけらもない
                    スパイを弁護して非難され
                    自国のスパイを救って尊敬される

                    アメリカの思想の自由のあり方を垣間見た

                    茸鍋ハイキング・日和田山

                    0
                      今日山の会の仲間と日和田山に行ってきました

                      山の会の「50周年記念の山に登ろう!」シリーズin日和田山
                      K池さんのリーダーで茸鍋付き

                      お天気が心配だったが
                      雪の予報も夕方にずれて決行
                      高麗駅に8時半集合

                      ご近所のK池さんと一緒に電車に乗って
                      高麗駅到着、K藤さんH高さんY城さんと合流
                      K池さんから地形図をもらっていざ出発

                      先日の降雪の影響もなく
                      高麗橋を渡って黒尾根を登る
                      H高さんを先頭に杉林の道を物見山に向かう
                      登山道に一部雪は残っていたが
                      歩きにくくは無かった
                      1時間半ほどして物見山頂上
                      結構のハイカーがいてびっくり

                      記念の写真を撮って
                      10分程下ったあずま屋で茸鍋の開始
                      予想外のいいお天気で
                      奥多摩の山々が見通せます
                      K池シェフの手際良い料理
                      美味しいキノコ汁がお腹にしみわたる

                      コンビニで調達したビールで乾杯!
                      急遽ドタキャンしメンバーには申し訳ないけれど
                      マッタリ茸鍋、心が洗われるひと時です
                      自宅で挽いたK池さんのコーヒーも頂いて
                      気持ちも爽やか

                      1時間ほどゆったりして
                      目的地の日和田山に到着
                      武蔵野の台地が東に広がり
                      とても豊かな気分になりました
                      メンバーにも恵まれ
                      とても楽しい1日でした
                      皆さんありがとうございました
                       

                      リハビリinエナジー

                      0
                        一昨日武蔵浦和エナジーで登って来た

                        メンバーはH竜さん、I村さん、S田さん
                        アップで2・3便登って
                        それぞれの課題を登る
                        私は相変わらリハビリなので
                        易しい5・8とか垂壁を主に登った

                        S田さんはオートビレイ壁左の10・Bを登り
                        このクラスのルートはほぼOSしています
                        3時過ぎに休憩を入れて
                        同じ壁の水色口10・Dに皆さんチャレンジ
                        後半の左トラバースからのムーブに苦しんで
                        右往左往しています

                        このあたりのグレードになると
                        微妙な足さばきが求められ
                        簡単にはRPさせてくれません
                        皆さん宿題になりました

                        終了間際にスラブのピンクバー10・Cに皆でトライ
                        外傾したフットホールドの捌きが悩ましい
                        それでもなんとか体重移動と乗り込みで
                        クリアして皆さん登り切りました

                        まだまだリハビリですが
                        楽しいクライミングの1日でした


                        PR

                        calendar

                        S M T W T F S
                              1
                        2345678
                        9101112131415
                        16171819202122
                        23242526272829
                        30      
                        << April 2017 >>

                        selected entries

                        categories

                        archives

                        recent comment

                        • 山の会岩トレ・藤坂ロックガーデン1
                          宇井
                        • 第1回全日本マスターズクライミング選手権
                          やなしお
                        • 第1回全日本マスターズクライミング選手権
                          JILL@
                        • 穂高の4日間、その2
                          JILL@
                        • 小川山合宿で墜ちる1
                          JILL@
                        • ミストラルに遠征
                          やなしお
                        • ミストラルに遠征
                          JILL@
                        • P1、マイクのボルダリング道場
                          履歴書の書き方
                        • 久し振りの投稿
                          やなしお
                        • 久し振りの投稿
                          JILL@

                        recent trackback

                        recommend

                        links

                        profile

                        書いた記事数:1294 最後に更新した日:2017/02/11

                        search this site.

                        others

                        mobile

                        qrcode

                        powered

                        無料ブログ作成サービス JUGEM