スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2017.02.11 Saturday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    新年ハイキング・倉見山

    0

      昨日山の会の公開ハイキングで

      山梨の富士急沿線の山倉見山に行ってきました

      暖かな気温で登山日和

      総勢12人で2つのパーティーに分かれての登山

      我々の班は東桂駅からの縦走

      お正月には縁起の良い寿駅までの行程

      登山口から先週下見したコースを登った

      まだまだところどころ雪があって

      アイゼンンは必携です

      最初の急登から地図上の鉄塔までは意外と時間がかかります

      皆でお喋りしながら3時間くらいで頂上に到着です

      富士山がでかい!

      記念写真を撮って他のパーティーの待つ相定ヶ峰に向かう

      南斜面の下りだが

      結構な痩せ尾根で油断はできない

      20分ほどで合流して

      鍋で温めていた甘酒を頂く

      手作りのパウンドケーキも頂いて満足

      風もなく富士山を目の前にしてのひと時

      とてもいい気分です

      ややどろんこな道を下って

      3時過ぎに下山口の寿駅に到着

      駅近くのコンビニで缶ビールを買って

      無人駅の休憩所で乾杯!

      そして西国分寺の飲み屋さんで

      本格的な「反省会?」

      おつまみも美味しくしっかり飲み交わしました

      皆さんお疲れ様でした


      装備点検&ライムストーン

      0

        小春日和?の温かい1日

        山の会の装備点検を行いました

        テントを設営してほころびが無いか?

        ポールは折れていないか?

        ガスバーナーは点火するか?

        ビーコンの電源は大丈夫か?

        雪山の道具は揃っているか?

        などなど

        1年に1回の点検は意外と速くに終わった

        と言う事で

        余った時間を有効に

        ボルダリングジムに直行です

        とはいっても頸椎の故障に腰の状態も良くなく

        課題の4級は3トライだけで登る事は出来なかった

         

        で、体をケアするために

        地元のマッサージ屋さんに行って

        体全体を解してもらいました

        とても上手なマッサージ師で

        体が軽くなりました

         


        金トレパンプ2

        0

          1月27日(金)

          今日はP2でルートクライミンングと思いきや

          頸椎と腰の状態が悪く

          ほとんど登れませんでした

          ビレイだってビレイグラスを着けても

          クライマーが上に上がってゆくと右の腕から指先まで痺れてきます

          一時良くなった状態がまたぶり返してきました

          そうだよね!もう70を前にして

          体に良くない事してたら

          当然の報いですかね?

           

          とはいうものの

          昨日は地元のボルダージムでちょいボルして

          いつものランコースで10k1時間6分位で走って

          見た目元気なのですが・・・・・・

          故障している体は正直でした

          気になる4級がやっぱり出来ない!

          と言うか、核心のホールドを保持した瞬間

          肩がレスキュー反応して堪えることを辞める

          今の状態ではもう無理なようです

          したがって、ボルダリングもルートも

          状態が良くなるまで「厳しいルートはやりません」宣言します

          暫くはジムで冗談言ったり見物にいたします

          状態が良くなるまで我慢です


          4級が登れない!

          0

            今日はホームボルダージム「ライムストーン」で登るも

            4級の課題が3手目の核心が止まらない!

            先週はほとんど止まったのに・・・・・

             

            何回打っても止まらない!

            一体どうしたんだろう?

            アンバーガバからのクロスムーブで

            ガバホールドにしっかり持っている感じはあるけれど

            止まらない

             

            ひょっとすると

            頚椎の状態が悪く

            無意識に庇っているために体が厭がっているのかもしれない

            クライミングはやはり微妙な感覚が必要とされるスポーツ

            故障持ちには厳しいのかもしれません

             

            珍しく今日は「水曜のボルでしょう」もお休みして

            帰りました


            平日のクライミング

            0

              昨日はP1の仲間たちと平日クライミング

              Aさん、Tさん、Oさん、Kさんと

              集合駅で8時に待ち合わせて出発

               

              車で移動して岩場に到着

              しかし寒波の影響ですっかり冷え込んだ岩に

              手の先の感覚が無くなりそう

              ホカロンとかで温めるけれどそれほどの効果は期待できない

              で、それ専用の石を焼いてチョークバックに入れての対策が一番

              滑り止めのチョークバックは保温効果のために変わった

              皆さん初めての岩場でOSトライを大事に

              出来るだけビレイに徹しました

               

              と言うのも伊豆・城山のマルチピッチのクライミングの後から

              昨年痛めた頸椎の状態が良くなく

              首を上げると右の上腕から指先まで痺れが来て

              時には右肩から肩甲骨あたりに痛みが走ることもあり

              気合の入った登りが出来ません

              まあ、確保はビレイグラスをすると多少良いけれど

              登っている時首を上げてムーブを探る事が出来ないのが辛い

              これからもだましだましのクライミングしかできないのかな?

              ちょっと先行き暗いです

               

              仲間の皆さんは5・8から11・Aまでのルートを

              OSやRPでガンガン登っていました

              久しぶりに登ったレイバックの10・Aは

              あまりに岩が乾燥していて滑りそうで怖かった

              なんとかリピートしたけれど

              やはり自然の岩場は簡単ではない

              3時半ころにはまた寒くなって

              終了です

              初めての岩場皆さん楽しんでくれたようで良かった

               


              久々の10kラン

              0

                午前中に頚椎の状態を見るため

                整形外科でレントゲンを撮ってもらい

                リハビリ開始

                少し第4頸椎が圧迫されているとの事

                緊急を要するほどでもなく

                ビタミン剤を処方された

                 

                家で一休みして

                いつものコースでラン開始12k

                アップ2k、コースで10k

                コースの10kは久しぶり

                山に登った後は不思議と体が動き

                1kのタイムは5’55”

                5kのスプリット30’20”

                前回よりも1分以上短縮

                10kは1時間6分位でしょうか

                大分い感じで走れるようになりました


                富士急沿線の山・倉見山

                0

                  昨日、山梨県の倉見山に登った

                  来週の山の会のハイキングの下見です

                  手違いがあって予定より1時間遅れで東桂駅を出発

                  墓地のあるところが登山口

                  いきなりの積雪でどうしようかと様子を見ながら登り始めたが

                  北向きの登山道は凍結もしていて

                  アイゼンを装着

                  結構な急登をゆっくり歩く

                  なかなか通過点の鉄塔まで着かず時間がかかる

                  雪が無ければそれほど難しくは無いけれど

                  10cmから多い所で30cmもあるだろうか?

                  雪山に慣れていないと

                  やはり厳しい

                   

                  所によっては左右が切れている痩せ尾根もあり

                  バランスを失ったり

                  アイゼンを引っかけたりして滑落するとただでは済まない

                  要注意な所をチェックした

                  倉見山の頂上に2時に到着

                  夏道のコースタイムより5割増しな時間がかかった

                  流石にこの山を推薦しただけあって富士山が雄大

                  時間的に鍋ものの予定もカットして

                  10分ほどの休憩で下山開始

                  下りもまだまだ雪が残っていて

                  アイゼンを外したのは残りを20分ほど残した見晴らし台

                  やっとのことで5時前には寿駅に着いたが

                  雪山ハイキングと言うより初級の雪山だったかもしれない

                   

                   

                   


                  岩ネットジムトレBC

                  0

                    今日は岩ネットの日和田山が

                    前日の予報が悪いため

                    BCのジムに変更

                     

                    10時に現地集合で

                    10名近い参加者がありました

                    初めてお会いする方もいて

                    登りを見て講習会の始まりです

                    トップロープでのムーブの確認

                    ルートセッターのホルードの意味を理解してもらい

                    全てのホールドを使って登ることを強調しました

                    昼昼食タイムを挟んで

                    リードのエクササイズ

                    クリップの仕方

                    リードの確保の仕方など多岐にわたった講習会

                    少しでも身に着くといいですね

                     

                    私は今日もクライミングで7連ちゃん

                    流石にくたびれました

                    明日は久しぶりにお山に登ります

                    と言っても来週の山の会の山行の下見です

                    う〜、貧乏暇なしです


                    怒涛のクライミング7連ちゃん

                    0

                      今日は年会員ゴールドペア会員登録のため

                      P2に出勤

                      T巳さんとお約束で会員登録済ませました

                      しかし、クライミング7連ちゃんで

                      疲れもたまっていて

                      満足に登れません

                       

                      やっとのことでギャラリーの黄緑バー11・Aを

                      粘りに粘ってなんとか1撃

                      痺れました

                      で、夕方からP2のお仲間の新年会があると言うので

                      急遽参加表明

                      武蔵溝の口の飲み屋さんで大宴会

                      抽選コーナーもあって2等をゲット

                      チョークボールが当たりました

                      しかもHさんのサイン入り

                      何だかクライマーの飲み会って

                      楽しいです


                      正月連休の合宿

                      0

                        山の会の正月クライミング合宿(1月6日夜〜1月9日まで)

                         

                        今年も恒例の伊豆・城山をメーンにクライミングしてきました

                        メンバーはT田さん、I村さん、K坂さん、K池さん、S田さん

                        そして今年新たにY城さんです

                         

                        1月7日 城山マルチ・バトルランナー&ほんぽこランド ☀

                         

                        バトルランナーはT田さん・S田さん、K坂さん・Y城さんの2パーティー

                        K池さんの体調もあって私とI村さんの3人でショートルートです

                        先に車で送ってもらってアプローチを歩く

                        さてさてもう10年以上も前のエリアで辿りつけるか心配

                        上の駐車場から山道を歩きながら看板を探すが

                        一向に見当たらない

                        その内頂上に出てしまい

                        トポを見て確認、どこかで標識を見落としいる

                        このまま「クッキングワールド」転進も考えたが

                        帰りの登り返しが厭!と言うのでアプローチを探すことに

                        行ったり来たりしながら

                        ようやく岩場に辿り着いたが

                        どのルートも苔むしていて?ってな感じです

                         

                        辞めようか登ろうか思案したが

                        せっかく来たので1本くらいはと言う事で

                        10・Cのルートにトップロープを張った

                        全くのスラブで思わずA0

                        こんなところで怪我はしたくない

                        早速I村さんから登ってもらう

                        「どこにも持てる所がない!」とか言いながらトップアウト

                        続いて外岩お久なK池さんもトライ

                        なんとか終了点まで行って回収してもらい

                        この1本で終了

                        ともかく、足場が悪い、アプローチ悪い、ルートも苔むして悪い

                        多分もう2度と来ないエリアになりそう

                         

                        早々に切り上げて仲間が昇る南壁に下る途中に

                        バトルランナーのラインが見えて見学

                        とっくに登り終えたかと思ったが

                        丁度S田さんが登っている最中で

                        K坂・Y城パーティーは核心の2ピッチ目

                        暫く腰をおろして状況を見守る

                        S田さんが4ピッチ目をフォローで登って終了点でK坂・Y城パーティーを待っている

                         

                        核心のハング越えが難しそうで苦労している

                        登山道から「ガンバ」の声を送るけれど

                        気が付いているかどうか?

                        5回目くらいのトライでようやく乗り越え

                        フォローのY城さんが続いていよいよ最終ピッチです

                        ランナウトした4ピッチ目をスイスイ登り終了点

                        無事に登り終えて安堵した

                         

                         

                        見学を終えて南壁下部に到着

                        懸垂で降りてくる間

                        5・8の「とんとん拍子」を3人で登った

                        バトルランナーから生還した4人と合流

                        早い時間だったがこれにて1日目が終了です

                         

                         

                        1月8日(日) 曇りのち☂  城ヶ崎・フナムシロック

                        当初の予定を変えて城ヶ崎のクラックふなむしロックへ

                        午後から雨の予定で、近い所と言う事で

                        車で30分ほどの海岸

                        上手く車も止められてラッキー

                        貸切のクラックルートに4ルートトップロープを張って

                        クライミング開始

                        皆さん久々のクラック

                        なかなかジャムが効かない

                        「樹氷」「純」「鬼ころし」

                        易しいクラックですが、慣れないととくにフットジャムは難しい

                        その内大島が雲に隠れてしまうと同時に雨が降ってきて終了

                        午前中だけだったが楽しく登れた

                        車で川名方面に移動して

                        T田さんお勧めのお魚料理店へ

                        そこそこのお値段でしたが

                        ボリュームたっぷりの昼食を頂いた

                        その後これもT田さんお勧めの温泉に入り

                        別荘に戻り

                        夜は鍋をつついて大宴会

                        何だかわからない激論して2に目終了です

                         



                        PR

                        calendar

                        S M T W T F S
                             12
                        3456789
                        10111213141516
                        17181920212223
                        24252627282930
                        << September 2017 >>

                        selected entries

                        categories

                        archives

                        recent comment

                        • 山の会岩トレ・藤坂ロックガーデン1
                          宇井
                        • 第1回全日本マスターズクライミング選手権
                          やなしお
                        • 第1回全日本マスターズクライミング選手権
                          JILL@
                        • 穂高の4日間、その2
                          JILL@
                        • 小川山合宿で墜ちる1
                          JILL@
                        • ミストラルに遠征
                          やなしお
                        • ミストラルに遠征
                          JILL@
                        • P1、マイクのボルダリング道場
                          履歴書の書き方
                        • 久し振りの投稿
                          やなしお
                        • 久し振りの投稿
                          JILL@

                        recent trackback

                        recommend

                        links

                        profile

                        書いた記事数:1294 最後に更新した日:2017/02/11

                        search this site.

                        others

                        mobile

                        qrcode

                        powered

                        無料ブログ作成サービス JUGEM