エナジー、ビレイ訓練最終章

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    昨日、エナジーで登りました

    リハビリクライミングのK坂さん

    お久なH高さんといつものエナジークラブのT中さんとS水さんと

    自然の岩場の有笠山が中止となり

    6時にはエナジーに到着

    まだまだ時間があるので

    久しぶりにみっちりストレッチをした

    足を開いての前屈はやっぱり大腿筋が悲鳴を上げた

    30分ほどで終了するとS水さん、K坂さんが登場

    クライミング開始です

     

    さて、S水さんのビレイの特訓も今週で3連荘

    何度も落ちて止める技術を繰り返し

    要領が得るまではなかなか上手くいかなかったりしましたが

    今回はしっかり止めてくれるようになりました

    それでも、ロープの繰り出しのタイミング等改善する課題はありますが

    何とかここまで到達しました

    大宮のクラビティーの確保検定にも合格するでしょう

    次のジムトレはクラビティーでも大丈夫かな?

    また一つ楽しみが出来ました


    久々のベースキャンプ

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      昨日BCでクライミンング

      総勢10人、lineで繋がったクライマーたちと

      閉店間際まで登りました

      初めて一緒に登る方もいて雰囲気も変わります

      いつも参加される方も

      それぞれ課題をもって頑張ります

      わからないムーブの時には呼び出されて

      デモをやったりと休む暇もありません

      8時過ぎに小休止してティータイム

      美味しいお菓子とドリップしたコーヒーも頂きました

      月に1回のライフワークのジムクライミング

      今年度も新しいメンバーが増えて

      スタートしました


      OS祭りのP1

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        4月12日(木曜日) パンプ1ジムクライミング ☁

         

        昨日は木曜定例ジムクライミング

        午後の部は2時半ころから

        S田さん、K坂さん、T田さんらと登る

        「ほこら」のエリアが新しくなって

        先週は10・Dまで無傷でOS出来て

        11台を登ろうと思って来たら

         

        各エリアにニュールートが設定されていて

        早速10・Aから片っ端に登った

        ややマイルドで「ウェーブ」の黄色10・Dが良くなかったが

        何とか持ちこたえてOS出来ました

        その後「富士山」の11・AまでOS出来て

        午後の部は終了です

        S田さんが絶好調で10・Cを2便OSして満面の笑顔

        週1回なのに、体感の強さでいい登りでした

        さて夜の部まで残業となり

        K池さん、Y城さん、U田さん、YさんNさんが参加

        「ほこら」の新しいルートを登る

        紺10・Bはちょっと厳しそうでした

        私は課題の紫11・Bにチャレンジしたが

        見事に終了点落ちでRPならず

        来週への持ち越しです


        北川の岩場&エナジー

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          4月10日(火)北川でクライミング  ☀

           

          先週に引き続き平日火曜日3連荘

          山の会のスーさん、M谷さん

          そしてBCのお仲間6人の総勢9人のパーティー

          他に2パーティー

          平日にしては賑やかな北川です

          初めての人もいたので取り合えず「檜右・左」でアップ

          「もうすぐ七夕」の左のラインにトップロープを張って

          都合4本のルートを楽しんでもらいました


          スーさんは課題の「UV」にトライする

          今週走り過ぎてコンディションが良くなさそうです

          それでも2便トライでトップアウト

          午後からは「天の川」「茶摘み歌」「謙譲の美徳」などを登った

          M谷さんは核心までノーテンでジムのトレーニングが生きています

          私のOSして以来何年かぶりに触ったが棚に上がる核心で力尽きました

          「謙譲の美徳」はやっぱりいいルートです

          4時前に終了して夜の会議に大宮に向かいました

           

          4月11日(水) エナジーでクライミング ☀のち☁

           

          月の第2週の水曜日のエナジー

          T中さん、S水さんとMさん

          久しぶりのMさんは7時半ころジム入り

          このところの定番でS水さんのビレイの特訓パート2

          ビレイの技術を習得するには経験が一番なのですが

          やはり基本が出来ていないとなかなか上手くならない

          クライマーの動きを読むこと

          ロープの出し加減、引き加減、終了点でのテンションのかけ方

          そしてどんな事があっても利き手からロープを離さない

           

          S水さんに繰り返しやってもらいました

          体重が軽いので体重差のあるクライマーを確保するのは厳しいですが

          経験を積むことによってビレイの技術は上がっていきます

          もう少し訓練すれば「クラビティー」のビレイ検定に合格かな?

          頑張りましょう!

           

           


          ロープワークな日和田

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            今日はH竜リーダーの日和田山でロープワーク講習会

            まずはマルチピッチのリード&フォローの支点構築とセカンドのビレイ

            いつもの通りの訓練ですが

            状況により微妙な違いあがあったりして

            とても勉強になりました

             

            私はM谷さんと組んで3ピッチつるべで登るシチュエーション

            キャメを使って支点を作りセカンドをビレイする

            慣れているとはいえ

            その場その場で注意することも多く

            常にこれで良いのかを考える

            その積み重ねが安全につながっていくことなのだと再認識です

            午後からは予報を裏切るような曇り空

            日が当たらない分だけ寒く感じながら

            懸垂下降の訓練

            ロープの投げ方や

            懸垂下降中で行動不能になったクライマーまで行くシスティム

            初めての技術で目が点になった

            H竜リーダーの技術は確かで尊敬に値する


            3時過ぎまで全くクライミングもせずに

            ロープワークな1日でした


            ペンタゴン・ペーパーズ

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              ユナイテッドシネマ新座で見てきました。

              監督S・スピルバーグ

              M・ストリープとT・ハンクス

              流石にスピルバーグ

              報道の自由を問いかけたアメリカの映画

              権力に屈しないアメリカのメディアに感動です

              それに比べて日本は・・・・・・。


              自然の岩場&ジムクライミング

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                また再び回遊し始めました。

                 

                4月3日(火曜日) 北川の岩場 ☀

                メンバーはスーさんと、山の会のM谷さん

                労山会員のネットで知り合った方々と

                自宅近くの駅からSさんに乗せてもらい

                西吾野駅で皆さんと合流

                早速スギ花粉にもめげずにクライミング開始

                アップで「檜ルート右・左」5・8、「もうすぐ七夕」5・8を登って

                「天の川」10・Bにトライ兼トップロープのセット

                これがなかなか嫌らしい

                皆さん苦労しています

                スーさんは課題の「UV」12・Aにヌン掛けして虎視眈々とRPを狙っている

                スギ花粉は先週ほどでもないけれどやっぱり目が痒い

                スーさんは核心を超えていい感じでトップアウトして

                2便目に備える

                 

                我々は「天の川」のムーブの確認

                結構難しく何度登っても同じムーブにはならないところが味噌かな?

                その後「茶摘み歌」10・Cを登ってみんなでセッション

                こちらのほうが分かりやすい

                スーさんの「UV」もよれて次回の持ち越しとなった

                夜は山の会の例会に出席して

                いつもの反省会でした

                 

                4月4日(水曜日) エナジーでクライミング ☀

                火曜日が例会なので定例のジムトレを変更

                T中さん、S水さん、K坂さん、U村さんと登る

                山岳会員カードも忘れたが割引してくれた

                トップロープでアップして

                リードエリアで登る

                S水さんのビレイの特訓

                登ることも確保技術も慣れることが肝心

                いっぱいビレイして体で覚えるしかありません

                失敗したりして体に身に着けることの大事さを理解していただきました

                そして終わった後はいつもの「王将」で

                美味しい泡茶ビールで乾杯

                お疲れさまでした

                 

                4月5日(木曜日) パンプ1でクライミング ☁

                 

                いつもの定例P1のジムクライミング

                川沿いの八重桜がきれいでした

                午後の部と夜の部を掛け持ち

                午後の部は3時くらいから

                I村さん、T田さん、S田さんと登る

                「ほこら」のエリアが新しくなってOSトライ

                黄緑10・Aから赤の10・Dまで無傷で完登し

                11台は来週のお愉しみ

                夜の部はYさん、Nさんと登り

                先週撃沈した紫11・Bにトライしたが

                全く同じところでフットホールドを滑らして

                敢え無く撃沈です

                とにかくこのルートは足が細かいので

                いかに足にしっかり立ちこんでいけるかがポイントです

                次こそはきっちりとRPをきめたいな〜

                 

                 

                 


                信濃川上村・五郎山敗退

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                  4月1日(日曜日)  長野県五郎山に登る ☀

                   

                  土曜日前夜発で川上村の五郎山に登った

                  関越から佐久に降りて川上村を通り抜け

                  いつもは小川山に行く道を横目に見て

                  毛の木の駐車場に到着

                  いつもの宴会で盛り上がって就寝した

                   

                  翌朝案の定起きられず1時間半のロスタイム

                  気を取り直して登山口へ

                  今日も天気に恵まれて絶好の登山日和

                  SLのTさんを先頭に総勢5人のパーティー

                  ちょっとした名所の「幻の滝」をスルーして

                  落葉松の急登を300m登る

                  ところどころに岩壁が表れて最初のピークが

                  「マキヨセの頭」一挙に展望が開けて300度?のパノラマ

                  やや霞んではいるもの八ヶ岳がかっこいい

                  P2、P3、を経てP4の取り付きで正規にルートが雪がついていて

                  ナイフリッジに変更して進んだが

                  P5を前にして絶壁に阻まれて前進できずに小休止

                  しばし昼食をとりながら撤退を決める

                  出発の遅れが痛かった

                  それでも岩稜歩きが楽しめて

                  ゆかいな仲間との山歩きは楽しかった

                  まあ〜、とりあえずはこの先リベンジすることにして

                  今回は下見ということで

                  納得しながら帰埼いたしました

                   


                  大ドッケ

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                    先週大ドッケに行ってきた。

                    福寿草は雪の下(  -_・)?

                    それでもかすかに咲いていた黄色い花に感動です


                    どこにも行かない週末パート2

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                       今週は火曜日のクラビティーの後は

                      水曜日にエナジーで、木曜日はP1で登って

                      金曜日・土曜日も静かに過ごす

                      そして日曜日も休養日で、ぶらぶらです

                      どうもモチベーションがなくて

                      アウトドアに気持ちが向いていきません

                      マグロ人間(笑)にしては珍しいことなのですが

                      気持ちがプラトーです

                       

                      明日から新しい一週間

                      週末からは小豆島に遠征です

                      元気を出さねば・・・・・

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       



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