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    • 2020.05.23 Saturday
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    P1、マイクのボルダリング道場

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      3連チャンの土曜日、P1で登った
      天気が良いので空いてると思ったが
      結構な込み具合だった


      この所O田ルートを登って
      「やる気が無い!」と言われているが
      そんなにモチが落ちているとは思わないのだが
      他人にはそう見えるらしい

      まあ〜、どうも最近10・Dでも落ちるし
      講習会で忙しいし
      P1のグレードも厳しいしの
      ないないづくし

              マイク(スタッフの駒井君)道場

      ここいらで気分転換と
      マイクのボルダリング道場に参戦した
      午後4時から1時間

      御馴染さん等5・6人で登った
      あらかじめセッティングされた1Fのエリアで
      4・5級くらいまであったか

            手袋嵌めて負荷を掛けて登るM田さん

      最後の課題だけ登れなかったが
      久し振りの道場
      何時もはなんともない上腕が張った
      最後に持久力トレーニングで終了
      少しは鍛えられたかな?
       

      ジムトレP1,11・B試練

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        昨日のP1講習会、午後の部はY内さん、I村さん
        夜間の部はK坂さん、AIさん、Mさんと
        U田さんは50肩でお休み

        午後の部
        早めの出勤、1時間ほどストレッチ
        何時もの常連さん達も到着で賑やか
        I村さんは課題の「富士山」赤十10・Bにトライする事2便
        中盤のクリップも解決、後は持久力だけ


        さてボルダーで体を解してアップ
        どうも体の反応が悪いので、易し目を多めに登る
        「戦艦」の茶十11・Aでテンションでコンディションは良くない
        7便目に「富士山」水色⇒11・Bにトライした

        下部は何とかいけるようになり
        6ピン目のクリップも出来たが
        その先の15手目からが核心のパート
        右手のスローパーからの送りでテンション
        やはり持久力が足りない
        何とか3テンでトップアウト、試練だな~


        夜の部は、何時もより遅れてスタート
        K坂さん「ダイヤモンド」黒バーを最登
        Mさんも続けてRPを決め
        「スラブ」の紺口5・8をフラッシュした

        勢い「ウェーブ」の紺十5・9にトライしたが
        皆さん敢え無く撃沈、ややバランシーなルートなので
        この辺りは経験値の差が出てしまう

        で、終了間際に2Fでボルダー
        「ウェーブ」紺十の核心を意識して
        左手デットのエクササイズ
        皆さん、ヨレヨレだったが頑張った
        きっと効果が現れます、こうご期待

         

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