新しい年が明けての初登り、久々にパンプ2でクライミングです。何しろ昨年の暮れの殺人的な仕事の忙しさでここ3週間ほど登っていなかったので、筋力が落ちていて易しいルートでも腕が張ります。
加齢と共に期間をあければその分だけ、筋力が衰えパワーが伝わりません、高齢者のクライミングは難しいものです、オーバートレーニングになってもいけないし、さりとて週1では心もとないし、ころあいが難しい。
何方か中高年クライミングトレーニング書のような指南書を現して、導いてくれる人がいると良いのですが・・・・・・。まあ難しいかな?
と云うわけで今日は10・Cが最高グレードで、クライミングとは程遠い1日でありました。