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    • 2020.05.23 Saturday
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    桜木治療院グットラック

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       早めの対策と言うことで大宮で鍼を打って来ました。今日で3回目、もう顔なじみです。「今回ははどうしましたか?」と軽く問診、「近じかなんかあるの?」と、ボルダリングのコンペがあるのですと言うと、「結構プレッシャだな〜」と言いつつ、全身にビンビンと。ウーム身体が軽くなった気はするが、さてどんなものでしょうか?




       あまりにも頭が悪いので、何だか同じような故障を繰り返している。いい年して若いのと勝負しようなんて、必死こいてボルダーやった結果がこの体たらく、あまりにも情けない自分に腹が立つ、「故障しない、無理しない」と人様に云っていたよね〜!


       でも鍼ってどうなんでしょうか効くのかな〜?全身に打って、終わりに患部を集中的に打ってもらいました。ただこれは気持ちの持ちようで、前向きに故障と対峙して、直そうと思う気持ちが大事なような気がします。まあいろいろやってみる価値はありますよね。

       
        大宮はお祭りの前夜祭で賑やかでした


       

      リハビリトレーニング2日目

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         肩を痛めて4日目行こうか行くまいか、昨日よりマシかな?と思いつつやはりパンプ1へ。今日も日曜にしては空いています。リハビリな訳だから、10台を辛抱強く登ることです。くもり


          本日はこれで頑張れるか? 究極のムサシまで動員だ!

         本日は先着Hさん、フランス帰りのOBさんと奥様、そして私と同じ肩痛持ちのOさん、H川さん、Sさん。そして何時ものように午後から悠然と現れるNさん夫妻です。波


         お疲れモードのマグロ状態


         さあリハビリトレの始まり、ウェーブの黒5.9、スラブの茶5.7、SORAのピンク5・8というレベルで、慎重に登る、左の腕を縮めている分には平気なのですが、伸ばして引き付けると痛みを感じます。さてこの状況はどんなものでしょうか?病院 


         結局は全く学習能力がないということを、知らしめることになったようですね、そういえば、菊池敏之さんの「クライマーズボディ」には、深いキョン足、遠いガストン、は中高年には怪我の元と確かに書いてあったのに・・・・・・・。禁止


         その後懲りもせずダイヤモンド・オレンジ10・C/D、富士山紺バー10・Cオレンジ↑10・Bと、初心に帰って登り込むのでありました。時計


         終了間際になって、志向を変えて目隠しクライミングをHさんとやっていると、「あれなんか変のことをやってる」と、Oさんから不思議光線が発せられた。「一体どういう効果があるの?」と云う訳です。そこでやにわに「パフォーマンスロッククライミング」をひも解きご説明です。ウ〜ム何というか「固有受容性感覚が研ぎ澄まされる・・・」と、私にも良く解らん。で本日これにて終了。足


        肩故障しました

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           2日前のパン2ボルダリング道場で、肩を故障してしまいました。左肩が上がりません。多分被った壁の遠いガストンが原因と思われます。従って本来は小川山のフェスティバルに行っているはずなのに、やむを得ずパンプ1のクライミングと相成りました。


           と云うわけで朝早く出勤するものの、モチベーションは今一です、まあでもこれも所謂一つの試練ですから、前向きに考えて取り組むとしましょう。すなわち積極的に易しいルートを登ることです。


           本日もI田さん、Oさんが遠征です、Sさん夫妻、K本さん、OKちゃん、O村さん、等など常連さんも健在、賑やかです。午後からはN夫妻も登場、はたまたはるばる長野県からはジュニアチャンピオンのHK田君も来ています。


            戦艦12・C黒十字を登るHK田君


           I田さん、O方さんペアは戦艦の11にチャレンジ、私は易しめの?10クラスをじっと我慢のクライミングです、遠いホールドから引付が痛むので、腕を縮めて登ることに成って、いささかストレスが溜まります。長〜いクライミング人生、いろんな事があります、女王Tさん曰く「続けられることが、立派」と含蓄のあるお言葉です。


             戦艦水色十字11・BをオンサイトトライのO方さん


           10・Cまでを6本登り早々と退散仲間と共に、帰りは赤羽の飲み屋さんで乾杯です。



               戦艦を登る小4のK・Y君(将来のチャンピオンです)

          中級ボルダリング道場

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             昨日に引き続いてのパンプ2です。夕方に到着、O方さん、I田さんストレッチが終わる頃には店じまい。と云うことは今日はボルダリングで汗を流すか?それに8:00から道場があるので丁度いいや、気合を入れて頑張ります。グー


             インストラクターはS木君です、レーザーポインターと長棒でホールドを指し示す。第1課題、左にトラバースしてカチ取り、右アンダーと左カチでハリボテにランジ、3級位だと言う。トラバースする時に右の手に足ヒールと云うのが技で、重心を下げると利きます。最後のランジが何度やっても決まらず、本当に課題となってしまいました。泣き顔


             2課題目、コーナーから右トラバースで今度もヒールが隠し味、遠〜い右のガバを取るのが核心です、何人かの中で最初に出来ました。ヒールではなかったのですが重心の移動が上手くいきました。これは4級位。ラッキー


             3課題目、今度はハングの乗り越しが核心、ルーフ状のガバホールドを辿り思い切り飛びつくのですが、右足で乗り込めないと届きません。何度やっても出来ず、これも持ち越しと成ってしまいました。これは2級位と言っていましたから、この位が出来ないと、ファイブテンカップでは話に成らない!ウ〜ムボルダーは難しいの〜。あめ



             

            久し振りのパンプ2

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              火曜日の午後パンプ2に行ってきました。最近はどうやら平日でも結構混んでいるんですね、おなじみの皆さんが居りました。T恵さん、Y加さん、ヒデさん、先生、N峰さん、K合さん、フランス帰りのT橋さんも久々の登場だそうです。フランスのクライミングは?良かったようです。たらーっ

               今日はやさし目を6本登りました。

                一反木綿  水色□   10・A  
                 ”   紺バー    5・9 
                 ”   緑十字   10・B
                つなみ右 黄色□   11・B 
                 ” 中  赤 □   11・D
                 ” 右  水色×   11・B

               赤□は2便目でRP、黄色□はOS、水色×は足を見逃し大滑落でOSを逃しました。ピリオダイゼーションで易しめのクライミングですが、どう考えても「やっぱし頭が悪い」、頭の中はメリハリは付けられないか?豚

              50代最後のクライミング

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                 生まれてこの方59年そうです今日までは50代、誕生日の明日還暦です、決して嬉しくないです。眼鏡

                明日からは60と言う響きが違う 嘘ついて58としちゃお。

                しかし人生60から始まりと云う人もいます。最強の60代クライマー目指して日夜奮闘するとしよう。

                 パンプ1開場に遅れること10分に出勤、例のごとく先生、Hさん、F夫妻先着です。貴重な誕生日前日綺麗に決めたいものです。ダイヤモンドのエリアも今日で衣替え、11・Dの課題を何んとしてもRPしたいな〜。ラブ


                 ホールドのファーストタッチも昨日短時間で6本登ったせいか、やや体に切れがないかな?案の定赤□11・Dのファーストトライ、最初の核心緑スローパーで落ちる、なんとか繋げたがテンションの嵐、続けてのトライもやはり登れず、今日1日限り時間があまり無いのに先行き不透明。ピピピ


                 今日は何時もの常連さんご登場、お仲間同士何となく嬉しいものですね。Oさん、H川さん、Sさん、N夫妻、そして腕がよれて来た頃会長のご来店、後は赤組の何人かが来れば全員集合です。おてんき


                Sさんと、会長の華麗なるクライミング


                 昼食後気分転換富士山赤□5・9を間に入れて、14:30分再度赤□11・Dに3便目チャレンジ、気合を入れ直しアナサジベルクロで勝負、最初の核心スローパーをクリア、ハング超えをOさんムーブの緑カチ持ち替えで堪える、そして本当の核心甘い外形ホールドで両手持ちして、甘いカチの右手クロス、終了点をデットで取りました、終了点のクリップが左手一本の足ブラ状態、危ない危ない、やっとRPした。楽しい


                 Hさんの誘惑に絆されて、苦節5日都合9便目、この日何とかRPしたが、最初は全く登れる気がしなかったのも事実。仕掛け人曰く「ちゃんと、最後の日に登れたでしょう」まるでシナリオどうりと云わんばかり、辣腕プロデューサー顔負けです。ウ〜ム登れたんだしまあいいでしょう、陰ながら感謝しております。わーい


                 後は気分よく残ったダイヤモンドのエリアをオンサイトトライ、11台で結構大変でしたが4本登りました。やり残したルートも少なくこれで心置きなく、新しいダイヤモンドのルートを迎えられます、セッターの伸介さんにもチョッピリいい報告ができるかな。メールピンク

                 


                 


                 

                土曜の夕方パンプ1

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                   赤羽からのバス便が15分の待ち時間、歩いて行く。この荒川大橋を渡るのは何回目だろうか?飽きもせずテクテク歩く、これ程までに私を向かわせるのは一体何の力なのだろうか?とか一瞬考える。クライミングの持つ魅力それは一言では言い表せないよね!赤ちゃん


                   6時過ぎに到着、フランス帰りのOBさんと遭遇、勿論フランス産のワインをお土産に戴きました、有難うございました。家に帰ってじっくり味わおうと思いきや冷蔵庫に忘れてしまった。あほやね〜。ワイングラス

                   

                   流石土曜日とはいえ、この時間になると空いています、N夫妻もそろそろご帰還、又明日。Sさんとロケッティさんにビレイして戴きました。急いでアップ2本登り、早速ダイヤモンド赤□11・Dを触ったが、やはり後3手の核心が出来ません、下部の核心ではいいムーブを見つけたのですが・・・・・・。雷


                   体は軽く感じたのですが、クライミングは奥が深い。明日の為にも2・3本登り込む。戦艦水色□11・C、奥壁赤バー11・Cにトライしたが、いずれも登れず1テン地獄、簡単にはいかないものですね〜。[:がく〜:]

                  人間ドック・クライミング

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                     土曜日の非番を前倒しして人間ドック、病院池袋のH胃腸クリニックへ。勿論朝食抜き、超音波でお腹を抉られ、液体金属のバリュウムを飲まされ、血を5本小さなカプセルに抜き取られた、私の血は勢いよくブシュッと流れ出しているので、きっとサラサラに違いない。献血には最高級品だと我ながら思うのですが・・・・・・・。結果は後ほどという事なので本当のところは解らない。喫煙


                     下剤を飲まされたので、先行きが不安ですが、取り敢えずクライミングに行こうと思う、荻窪に行こうかパン1に行こうか、豪華な昼食を取りながら考える。足の向くまま気の向くまま、結局埼京線に乗りぱんぷ1へ。電車


                     入り口で久し振りにKさんとばったり出会う、今週末は小川山に行くがどうか?とお誘いがありましたが、土曜は仕事で行けません、残念です。NG


                     ドックで余計な神経を使った為か、何となく気持ちがクライミングバージョンにならない、然も下剤を飲んでいるので、何時やってくるのかが気に成ります。まあウェーブのやさし目から始める、Kさんが緑バーをやってみてと言うので、登ってみたが2回目ですが、10・Dにしては難しい、11・Aでも良いと思います。OK


                     そうこうしているうち、お腹にお知らせが来ました。一目散にトイレに駆け込む。クライミング所じゃないか?ルートを登るのも厳しいが、こちらも厳しい。合間に先日の赤□11.Dを触ってみるがやはり登れない、今日は中間のハングでテンションが掛かってしまった。まあほとんどムーブは出来てはいるのですが、繋げるとなると中々です。ムード

                    苦手克服のクライミング

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                       台風で水の色の変わった荒川です。ここはパンプ1への入口です。

                       クリフで登って今日で3日目、疲れているようないないような、微妙なコンデション。先着はO村さん、Hさんに遅れること10秒。何時ものように長〜いストレッチで1日の始まり。ゲーム


                       後にパンプ2でも今日は大混雑と情報が入りましたが、パン1でも同じく大渋滞、高校生団体、一般の人で所狭しとクライマーが入り乱れております。天気なので空いているかな?の予測は見事に外れました。晴れ


                       富士山のエリアでアップ、今日の課題は昨日出来なかったのダイヤモンド赤□11・D、伸介さんの傑作です。1便目はよれよれのドテンション掛け捲りの4テン、2便目は最後の核心まで到達、ここまで来てこのルートの仲間入り、下部を上手く登らないとここでツケが来る。汗


                       気分を変えてウェーブの黄色バー11・Cを登るが、ハングを超えた双こぶスローパで大墜落、気持ちよく落ちてしまいました。この課題も私には苦手系なので何とか登らないといけないが・・・・・。もう既に3便を費やしている。あせあせ

                       やろうかやるまいか赤□11・D3便目、下部のムーブは大分固まりハングの乗越しも及第点、しかしやはり最後の核心甘いホールドからのクロスが決まらずテンション、来週のワンチャンスで望みを繋ぐか?微妙なところ。ブーツ


                       さて戦艦のエリア、終了間際でパンプ1の1軍のクライマーが休憩中です、ここぞとばかりに、まるでこそ泥鬼の居ぬ間に白矢印13・Aを、兎に角触ってみようと云うことでロープを付け離陸、3本クリップしてハング上のカチにランジするが、思い通りの罰当たりフォール。「触る価値はあるわよ」のHさんもトライするが、2本クリップして御免なさいです。end


                       この様子を師匠会長に見られてしまい、興味ありげに「何やってんの」、「白矢印13・Aじゃなくて、触ってぃん〜ええよをやってます」と白状すると、ニコニコしながら、白矢印13・Aをトライし始めました、流石会長と思いきや同じところでランジを飛びすぎてフォールです、いや〜珍しいものを見たような気分でした。ポケットベルということで本日はこれにて終了。


                       




                      台風一過のパンプ1

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                         昨日母の7回忌に行っていた北海道から、台風の中無事帰ってまいりました。今朝も降りしきる雨の中、やることもない私は当然のごとくパンプ1にクライミングです。お土産に夕張メロンと石炭饅頭?を皆さんにと、流石にザックが重い。ふくろ


                         昨日はクリフでのクライミングで、珍しく二の腕が張っています。クリフのオーバーハングは半端ではない、ルーフが数メートル張り出しているので、力が吸い取られます。


                         と云うことで、今日は易しめでトレーニングしたいと思います。まずはリニューアルされた富士山のエリア、ピンク□10・A緑バー10・C、白□10.Cと3便登りアップを終える。その後水色バー11・Aを入れ、水色矢印11・Cを登る。


                         今日のメンバーは、賑やか改めジャックK澤さん?、O先生コンビ、F原夫妻、コンペに情熱を燃やすK本さん、後にN夫妻、チームSの仲間A島さん、そして勿論Hさんも。家


                         ダイヤモンドのエリアが再来週変更と言うことで「赤の11・Dやんないとなくなっちゃうよ」の、例のごとくHさんの誘惑に負け、トライしたものの全然登れない、「K本さんの執念を見習ってもう1便」と催促されるが、やらない時はやりません。



                         根性無しの私の前で、T・M君このルート見事にRP、若いだけあって力強く、躍動感にあふれた見事なクライミングです。ああ私も後10歳でいいから若ければ・・・・・・とは思わないが、羨ましい。[:ふぅ〜ん:]
                         

                         先生は奥壁の赤バー11・Cにチャレンジ、リズミカルに登ります。


                         易しめと云いながら、本日は結局トータル12本登り終了です。


                         


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