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    • 2020.01.06 Monday
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    P1で10台以下を登る

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        今日は忘れ物を取りに行くついでもあって、P1に出勤しH谷さんと登る。今年一番の冷え込みとかで、流石に午前中は空いていたが、午後からはジュニアクラスの講習会もあって、結構混んでいた。

       常連さんでは、N木さん、OKさん等が奥壁辺りを精力的に登っている。昨日の疲れもあって本日は軽く登るつもりだ。まずはボルガリング、2Fのエリアで体を解す。赤5級とか触ってみたが、1撃出来て少し易しくなったかな?


       30分程、易しいのを5・6本登ってルートエリアに戻り、「富士山」の10以下を立て続けに3便登ったあと、続けて「そら」の易しいのを2便登った。メリハリをつける意味で、今日はそこいら辺を登ろうと思う。H谷さんは前から気になっていたH松氏の「富士山」の赤十10・Cにトライです。

       その後肩を痛めているO田さんが登場、今年肩の故障で苦労した経験談をたっぷりとお話しさせて戴きました。クライミングで体を痛めている人は多い、と云うより、皆どこかしら体の部分を痛めているのでは?クライミングは体に良くないスポーツだ?

       私とは若干痛みの症状が違うようなので、どうしたら良いのかの助言は当てはまらないが、私が通ったリハビリテーションセンターを紹介した。2・3月間どこかに痛みがあって治らないようであれば、年齢差もあるけれど、まずは専門医に診察してもらうのが先決だと進言致しました。

       その後も10以下を登りこみ、最後に「戦艦」の赤バー10・Bと緑口11・Aを登って、本日終了です。まぁ、メリハリの付いたトレーニングの1日だった。こんな日があっても良いのだろう。
       

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