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    • 2020.05.23 Saturday
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    ランニング5

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      5月15日(金) ☁☀

       

      午前中に野暮用がありストレッチのみでお仕事に

      自宅に戻って夕方からいつものコースでランニング

      体が軽く感じてスピード感もあり最初の1kも早く感じたが意外にタイムは5’50”の平凡なタイム

      薄暮のランは思ったより早く感じる

      歩幅も伸びてリズムもいい

      さぞかしいいタイムでと思いきや全然だめです

      結局5kのタイムが32’05”で1kの平均スプリットタイムは6’25”

      ま、そんなところですね!

      このところ通常の体重も52k台になったので目標の体重まであと僅かです。

      クライミング再開時にはぜひとも51k台でチャレンジしたいものです。


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