エナジー、ビレイ訓練最終章

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    昨日、エナジーで登りました

    リハビリクライミングのK坂さん

    お久なH高さんといつものエナジークラブのT中さんとS水さんと

    自然の岩場の有笠山が中止となり

    6時にはエナジーに到着

    まだまだ時間があるので

    久しぶりにみっちりストレッチをした

    足を開いての前屈はやっぱり大腿筋が悲鳴を上げた

    30分ほどで終了するとS水さん、K坂さんが登場

    クライミング開始です

     

    さて、S水さんのビレイの特訓も今週で3連荘

    何度も落ちて止める技術を繰り返し

    要領が得るまではなかなか上手くいかなかったりしましたが

    今回はしっかり止めてくれるようになりました

    それでも、ロープの繰り出しのタイミング等改善する課題はありますが

    何とかここまで到達しました

    大宮のクラビティーの確保検定にも合格するでしょう

    次のジムトレはクラビティーでも大丈夫かな?

    また一つ楽しみが出来ました


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      • 2019.11.22 Friday
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      • 13:05
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      コメント
      そーか、Sーさん、Mさんと外岩の予定だったんですね。S水さんのビレーも上手くなりました。グラビティの検定にきっと合格です。いっぱい特訓したもん。そしたら、グラビティてできますね。楽しみ。
      • Omiyakomachi
      • 2018/04/19 1:26 PM
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