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    • 2020.05.23 Saturday
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    エナジー、ビレイ訓練最終章

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      昨日、エナジーで登りました

      リハビリクライミングのK坂さん

      お久なH高さんといつものエナジークラブのT中さんとS水さんと

      自然の岩場の有笠山が中止となり

      6時にはエナジーに到着

      まだまだ時間があるので

      久しぶりにみっちりストレッチをした

      足を開いての前屈はやっぱり大腿筋が悲鳴を上げた

      30分ほどで終了するとS水さん、K坂さんが登場

      クライミング開始です

       

      さて、S水さんのビレイの特訓も今週で3連荘

      何度も落ちて止める技術を繰り返し

      要領が得るまではなかなか上手くいかなかったりしましたが

      今回はしっかり止めてくれるようになりました

      それでも、ロープの繰り出しのタイミング等改善する課題はありますが

      何とかここまで到達しました

      大宮のクラビティーの確保検定にも合格するでしょう

      次のジムトレはクラビティーでも大丈夫かな?

      また一つ楽しみが出来ました


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        • 2020.05.23 Saturday
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        • 13:05
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        コメント
        そーか、Sーさん、Mさんと外岩の予定だったんですね。S水さんのビレーも上手くなりました。グラビティの検定にきっと合格です。いっぱい特訓したもん。そしたら、グラビティてできますね。楽しみ。
        • Omiyakomachi
        • 2018/04/19 1:26 PM
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