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    • 2020.01.06 Monday
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    マッタリなP1でクライミング

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      今日は中1日置いてランニング

      朝方の雨でどうかなと思ったが

      体が走ろうと言っている

      自転車でいつものランコースへ出勤

      雨上がりのコースは意外と蒸し暑かった

      調子は良くなく、足が重い

      1kのラップは5’25”で飛ばしすぎて

      2kで大幅にタイムを落とし

      結局5kのスピリットは28’55”でぎりぎり29分を切ったが

      まあ、いい走りではなかった

       

      午後にP1に出勤して

      S田さん、I村さん、T田さん等と登る

      こちらも調子は今一で5・7、5・8、5・9でアップ

      さらに10・A、10・Bを登って

      最後に「戦艦」の白10・Dと黄緑10・Cを登って終了

      何故調子が上がってこない、モチも上がらず

      プラトーかな?

       

      夕方はO宮で北欧3国のツアーの打ち合わせ

      メンバーも決まりそれぞれの役割も決まり

      前金も納入してここから旅の始まりですね

      6月の後半からの旅ですが

      楽しみです

       


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