マッタリなP1でクライミング

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    今日は中1日置いてランニング

    朝方の雨でどうかなと思ったが

    体が走ろうと言っている

    自転車でいつものランコースへ出勤

    雨上がりのコースは意外と蒸し暑かった

    調子は良くなく、足が重い

    1kのラップは5’25”で飛ばしすぎて

    2kで大幅にタイムを落とし

    結局5kのスピリットは28’55”でぎりぎり29分を切ったが

    まあ、いい走りではなかった

     

    午後にP1に出勤して

    S田さん、I村さん、T田さん等と登る

    こちらも調子は今一で5・7、5・8、5・9でアップ

    さらに10・A、10・Bを登って

    最後に「戦艦」の白10・Dと黄緑10・Cを登って終了

    何故調子が上がってこない、モチも上がらず

    プラトーかな?

     

    夕方はO宮で北欧3国のツアーの打ち合わせ

    メンバーも決まりそれぞれの役割も決まり

    前金も納入してここから旅の始まりですね

    6月の後半からの旅ですが

    楽しみです

     


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      • 2019.11.22 Friday
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