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    • 2020.05.23 Saturday
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    BCで岩ネット講習会

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      2月5日(月) ジムクライミング、ベースキャンプ

       

      昨日武蔵藤沢のBCで登りました

      月に1回の山の会の加盟する県連のジムトレです

      K駅からHさんの車にIさんと乗せてもらい5時前に出発すると

      30分ほど前に着いてしまい

      ショップを覗いてストレッチで時間をつぶす

      6時になってリーダーのTさんが参上

      その後も、Fさん、Kさん、Uさん、Mさんが参加してくれて

      クライミング開始

      お題は「スメアリング」

      壁でバランスをとる、壁を踏み込む、壁を蹴るエクササイズの練習

      それほど難しい技術ではないので

      皆さん、しっかりスメアリング出来ていました

      これまで、さまざまな技術をやってきました

      「ダイアゴナル」「足の踏み替え」「カウンターバランス」「フラッキング」

      それぞれを繰り返し繰り返しすることで

      身に着くエクササイズです

       

      最後にオレンジ10・Bのヒールフック

      と緑10・Aのスメアリングを試技して

      わいわい言いながらムーブを解説

      少人数でしたが楽しく登ることができました

      ちなみに入り口のピンク11・Aは撃沈しました

      次回にはリベンジです

       

       

       

       


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        コメント
        いつも元気で、ほんとマグロですね。すごい!
        • Omlyakomachi
        • 2018/02/06 10:55 AM
        はい、ほとんど回遊魚です。でも、世のため人のため?頑張っています。
        • やなしお
        • 2018/02/07 1:09 AM
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