スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2020.05.23 Saturday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    久々のジム「ココロック」

    0

      今日はジムで登るつもりで

      募集したけれど、誰にも相手にされず

      午前にランニングして

      夕方まるで2年ぶりくらいのジムに出勤です

       

      で、ランの方はアップ2k

      コースで8k走り

      5kのスプリットは28’23”で

      このところ常時30分が切れるようになりました

      後はコースで10kが走れると

      完全復活です

      「ここロック」久しぶりで

      道に迷い30分以上かかって6時半に到着

      オーナーさんは健在です

      が、このジム易しい設定になっていないので

      5・6級でも登れないのがあったりして

      初級者には厳しいジムです

      90分800円の料金で8時に終了して

      帰りました

       


      スポンサーサイト

      0
        • 2020.05.23 Saturday
        • -
        • 22:09
        • -
        • -
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク

        コメント
        コメントする








           
        この記事のトラックバックURL
        トラックバック

        PR

        calendar

        S M T W T F S
              1
        2345678
        9101112131415
        16171819202122
        23242526272829
        3031     
        << August 2020 >>

        selected entries

        categories

        archives

        recent comment

        recent trackback

        recommend

        links

        profile

        書いた記事数:1343 最後に更新した日:2020/05/22

        search this site.

        others

        mobile

        qrcode

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM