極寒の阿寺の岩場

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    1月29日(月) ☀

    約1週間ぶりにランニング

    柳瀬川沿いのいつものコースで

    アップ2k、コース6k、クールダウン2k

    トータル10kで、今月は36kしか走れなかった

    それでも5kのスプリットは29’14”で

    30分は切ることができた

    まあまあかな?

     

    1月30日(火) 東吾野・阿寺の岩場

    まだ少し雪が残っていて寒かった

    ネットの友人たちと登った

    「頑張れコツオくん」5・9など易しいルートばかり

    あまりに寒くて、モチバーションがなく

    ひたすらトップロープで3便ほど

    この時期の岩場はやはり、幕岩とか城ヶ崎かな?

    3時には撤退して

    ジムトレの定例、エナジーに出勤

    Sさん、Tさん、Yさん、Hさん等と登る

    新しくなった壁の11・Aは登れたが

    12・Aは歯が立たなかった

     


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      • 2019.11.22 Friday
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