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    復活のクライミング

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       2月25日(木曜日)P1

      木曜日、P1でクライミング兼フランスツァーの打ち合わせ
      T田さん、I村さん、S田さんと登る
      I田さんは打ち合わせのみ

      アップで3・4便登ると
      I田さん到着、南プロバンスのカランク
      10月下旬からの遠征決定
      約2週間の日程で、シーサイドのクライミング
      まだまだ、早いけれど取りあえずメンバーと期日を確認です

      登りのほうは徐々にグレードを上げて
      11・Aを3便OS出来た
      順調に復活しつつあります

      さて夜の部はK坂さん、N島さん、MさんとK池さん
      N島さんとK池さんは「富士山」は所見
      紺バー5・9は二人ともOS着実に進化している
      K池さんの黒バー10・Aは惜しくもOSならずも
      2便目できっちりRPです
      自主トレの体幹訓練・ストレッチの効果が表れている

      最後に皆で課題克服のボルダーセッション
      ダイナミックムーブのエクササイズ
      ルートでこのムーブが応用できれば
      1グレードアップすることは確実
      いい感じで終了です

      2月27日(土曜日)

      中1日置いて土曜日P1で3時間ほどのクライミング
      この1週間で5日もクライミングで
      少々疲れ気味

      5・9、5・9、10・A、10・Cを登って
      「富士山」の黄緑バー11・BにOSトライしたが
      終了点手前2手目が保持できる撃沈
      何だか登りながら「持てね〜」と感じていて
      案の定OS出来なかった

      まだまだ復活途上
      持久力が落ちていることを実感
      で、最後に持久力トレーニング
      11・B、10・D、10・Cと3便続けて登ったが
      上腕がよれて腕が張った
      もうちょっと頑張らないと、コンペには間に合わないな〜

       

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