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    腰痛リハビリジムトレP1

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       先週の木曜日に腰を痛めて4日間程安静にしてやっと動けるようになった。もうかれこれ30年ほどのぎっくり腰との付き合いで、状況もわかるし、回復へのプロセスも大体解って、ジムトレ再開です。

       しかし年を取るにつれてだんだん回復力も落ちてきて、もう100%良くなる事はない様で、後はだましだましのトレーニングだ。今日はリハビリ初日なので易しいグレードを登る事に専念。「奥壁」の白口10・Cまで6便登って終了した。まったりして登っているのでP1のアイドル姫Lunaちゃんと戯れた午後であった。


       P1のエリアにもクリスマスツリーが飾られ、川口駅前のイルミネーションも一層の彩りを添えている。


       

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