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    • 2020.05.23 Saturday
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    木曜P1講習会

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        天気に恵まれ絶好のロードバイク日和、当然荒川の自転車道を快適にひた走る。新荒川大橋前の芝桜が綺麗だ。 昨日の二子、一昨日のP1ジムトレも入れると3連ちゃんのクライミング、いささかお疲れ気味の本日の講習会。参加者予定はI村さん、Y内さんの2人。


                  荒川土手の満開のソメイヨシノと芝桜

       今週は土曜日も外岩の予定が入っているので、ハードスケジュール。今日は調整くらいのつもりでで登る事にした。ジムに着くなり半年ぶりのP1だと言うTさんと再会。同じ地域にお住まいで、たまに「ライムストーン」で一緒になる事もあって、思わずハイタッチ。

       すでにI村さんが先着、新しくなった「富士山」のルートを登っている。それも黄色バー10・Aを1撃したらしく、いい笑顔で御挨拶。今回の「富士山」のルートは10・B位までは癖が無く登りやすいようですが、10・Cの壁の両脇の茶口・×は登りにくい。


           スラブのピンク⇒10・Cを登るI村さん

       Tさんのビレイでアップ開始、何時もの「ウェーブ」黄色バー5・8紺バー5・9を登る。調整のトレーニングは易し目を多めに登るのが原則だ。次に「ダイヤモンド」黄色口10・Aと「ほこら」の黒⇒10・Cを登ってアップ終了。

       遅れてY内さんが登場、先週上手く行った体重移動と足で乗り込むムーブを確認。1度覚えたスキルは忘れないようです。2便アップして、スラブのオレンジ口10・Bを登る。スラブの登りは足捌きにいいトレーニングで、上手く立ち込んで登れるようです。

       久し振りのTさんはルートの感触を楽しむように、常連さん達の勧めるルートを難なくOSを決めていきます。火曜日に私が嵌った「ダイヤモンド」のピンクバー10・Dも軽くOS、その華麗な登りを参考に取り付いた。核心の中盤のムーブも決まり、終了点のデットも決まり何とか2便でRPだ。良かった。

       先にI村さんが帰って、またしてもY内さんとマンツーマンの講習。今日は体の振りに特化したトレーニング。アウトサイドエッジで逆足スメアを集中的にやってみる。「言うは易し、行うは難し」で、慣れないと上手くバランスが取れないけれど、かなりいい感じになってきました。

       6時半頃に終了して、また夜道を戻る。さて、週末は北川の予定だがお天気はよくなさそうです。 
       

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        • 2020.05.23 Saturday
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