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    火曜講習会&ジムトレ

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        今週も定例のP1講習会、先週の木曜日に引き続きH竜さん、T川さん、Y内さんで和気あいあい楽しいトレーニングでした。一廻り?若いY内さんの力感溢れる登りにH竜さんもタジタジ、スラブの右コーナーラインの紺口10Aではすっかり出し抜かれてしまった。講習会は結構駆け引きが面白い。


       今日は天気もいいので久し振りにチャリでP1に出勤。いつもの荒川のサイクリングロードを快適に進んだ筈が、途中工事が入っていてどこかで迂回路を見失ない、ゴルフ場のわき道に入ってしまった。「ここはゴルフ場だよ、自転車はダメ!」とおしかりを受け、別の荒川沿いを廻り道。若干時間をロスしたが、1時10分頃にP1に到着した。

       先週から参加したY内さんはジムのポテンシャルに半ば驚き、すっかり気に入ったようで気合十分。クライミングの技術を学ぼうという意気込みを感じます。さて講習会開始、初めはスラブの易し目からアップ、肩が温まったので、「富士山」の黄色バー5・9にトライしてもらった。

       5・9とは言え中盤から傾斜がきつくなるので見た目より難しい。真ん中辺の円盤型のやや甘いホールドからの1手が核心で、「そら」の10・Aよりも持久力を要求される。topロープで登ってもリードでは厳しい様で、皆さん苦戦しています。まぁ、これが登れれば大きくステップアプだ。

       最後に持久力トレーニング、スラブの壁で5・6から10・Bまでを4・5便休みなく登ってもらった。T川さんには引きつけ力強化のメニュー、体の振りなし正対の登りで3・4便登ってもらった。今回初めてのエクササイズですが、効果がどう現れるか・・・・・・・・・・。


              「ウェーブ」紫⇒11・Cを登るMさん

       6時に上がるつもりだったがMさんがやってきて、一緒に登る事に。午後の講習はあまり登れていなかったので丁度いいか。まだ登れていない「ウェーブ」の紫⇒11・Cを3便ほど登り込んだ。体が動いていないせいか、1便目はほとんど各駅だったが、登るごとに到達高度が上がって行った。

       このルートはクリップがどのパートも悪くクリップ核心で、特に最後の2つは激悪。そのため最終クリップは飛ばしていくのですが、終了点のバランスが悪くクリップしようとすると、腰がふわっと引かれて厭らしい。3便目は何とかワンテンでトップアウトしたが、繋げてくると最後は勇気がいる。

       コルネピンクバー10・Dのルートと合わせて登れば、二子のトレーニングにはピッタリのルートで、これは必ず1回は触るルートになりそうだ。今日は1時から8時間労働だったが、いい感じで終了です。下手ッピーは兎に角トレーニング、トレーニング。
       

       

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