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    • 2017.02.11 Saturday
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    GWな日々を遊んだ

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      今年のGWも天気見恵まれいっぱい遊んだ

      5月1日(日) メーデー ☀
      労働者のお祭りなのにハイキング
      山の会の記念事業50の山に登るシリーズ
      奥武蔵の山「丸山」
      H田さんのリーダーで芦ヶ久保に集合

      当初の予定と反対周回コース姥神の林道からだったが
      天気は上々6人の気心の合った仲間と登る
      S木さんに花の名前を教わりながら
      新緑の登山道をゆっくり

      気温も高くTシャツ1枚で充分
      3時間ほどで丸山の頂上
      展望台に上がって秩父の町が覗く
      1昨年のクリーンハイク(清掃登山)に引き続き3回目の山だ
      集合写真を撮ってもらって昼食

      まったりして下山
      途中「日向山」に寄り道
      ここでもお花が咲いていた
      4時過ぎに無事芦ヶ久保の道の駅に到着
      ご褒美に泡茶をプシュッ

      5月3日(火)憲法記念日 ☁
      憲法の改正が叫ばれているけれど
      P2でクライミング
      山の会のK池さんにお付き合いしてもらい
      久しぶりのP2で登る

      K池さんは1年ぶりくらいか
      易しい5台のルートをOSトライ
      14本有る5台を片っ端から登る
      それでも全部は登り切れず
      7時過ぎに時間切れ

      「つなみ」が新しくなっているが
      とても触る気にはならなかった
      この壁の12台が登れる日が来るだろうか?

      5月4日(水)祝日 ☀
      この日も山の会の記念事業の
      50の山に登るシリーズ、秩父・皇鈴山(みすずやま)
      K池さんのリーダー
      週間予報は雨の確率80%だったが
      7時過ぎには止んでいてハイキング日和

      小川町からバスに乗り内出から歩く
      晴れ間から日が差し込んで暑いくらい
      山道を1時間半ほどで二本木峠
      山躑躅が満開で美しい

      アマチア写真屋さんが写真を撮りたいと
      被写体になった
      それにしても新緑とのコントラストが素晴らしく
      メンバーの皆さん「きれい!」を連発
      「中止にしなくて良かったね」とLのK池さん

      愛宕山を通過して目的の山・皇鈴山に到着
      料理長も兼ねたK池さんのお鍋が美味しい
      O栗さんが持参した朝採りのさやインゲンが彩りを添えて
      ちょびっと泡茶を頂きお腹も満足です

      1時間ほどのんびりして
      登谷山の展望を楽しみ
      だらだらと寄居駅までの道をおしゃべりしながら
      歩きました
      なんだかんだで7時間くらい歩いたか?

      5月5日(木) こどもの日 ☀
      山の会の仲間5人で群馬県、中ノ条・有笠山
      久しぶりの自然の岩場
      有笠も1年ぶりか?

      アプローチが近い「偏屈岩」で登る
      メンバーはK坂さん、O川さん、U村さん、K池さん
      連休でも高速は下りは空いていて9時前に到着
      車が1台止まっていたが
      午前中はほとんど貸切状態

      まずは「有笠山登頂5・8」をK坂さん
      マスタースタイルでOS
      皆さんノーテンで登る
      日も差してきて岩場はベストコンディション

      続いて「ハローミッチェル10・A」「大統領10・B」を登り
      その間にトップロープを張って
      オリジナルなルート5・8位を遊ぶ

      昼食後「フロントウォール」に移動して
      5・9を2便
      左端の「森の道10・B」と「木漏れ日11・A」で
      人間鯉のぼりで遊んだ
      何やってんだかね!

      仲間に恵まれ楽しいGWを過ごしました



       

      久し振りの投稿

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        ご無沙汰しています。FBを始めてしまったら、ブログを更新するのが面倒になってしまい、すっかり忘れた存在になってしまった。更新がとどこうっている間にも、山に行ったり勿論クライミングもしっかり続けております。クライミングは、小川山、甲府幕岩、近場では北川や聖人岩等に行っています。

        人口壁では主にP1とP2、たまにベースキャンプやエナジーと言う具合に、暇なく登っている次第です。
        ブログとFBをリンクさせれば同時に投稿・更新出来るのでその内やってみようと考えています。
        明日は久し振りのコンペ、PUMP CUPに出場します、目標とかはありません。出場する事に意義ありと言う感じででるので・・・。


        最近のニュースで・・・

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            シトシトと降り続く雨、寒い1日でした。午前の用事が予想外に時間が掛かってP1には行けずじまいで、忙しかった。

             家に帰ってパソコンでニュースを見た。

           その1、プロ野球の新人選手契約金の報道、ドラフト制度が指名される選手側に自由選択権があったころの時代、各球団の「申し合わせ事項」で契約金をこの程度にと。実は実際の契約にはその金額をはるかに超える契約がなされていたという話。

           どの選手がどのくらいの契約で入団したかは、個人の問題で興味はないが、報道されていた金額とは違っていたとしたら、ファンにしてみると違和感は感じるでしょうね〜。もっとオープンにはならないのでしょうか、契約に制約が無いのなら「申し合わせ事項」等、いっそうの事撤廃して如何かな?

           その2、最近独り暮らしの方の孤独死が相次いでいるという事。とても寂しい話です。日本の地域社会の崩壊が深刻に進んでいると言う証でしょうか?隣近所付き合いが無い、出来るだけ他人と関わり合いたくない人だけの問題なのだろうか?これからはよほど自治体なりが対策を講じないとますます増え続けるような気が致します。


           人と人のかかわりはとても大事な事のように思えますが・・・・・・・・。 
           

           

          減らない体重

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              今週は4日も働いたので疲れが出たのか、日中睡魔が時々襲う。4週間をベースにして10日働くのだが、勤務日が不定期なので、どうしても日常生活も不規則になる。昨年あたりから体重が53・4キロを行ったり来たりで、中々ベストな体重52k台になりません。


             ダイエットする方法は簡単なのですが、その簡単が出来ない。食事を制限して有酸素運動をすれば確実に体重は減る、しかし食の楽しみの誘惑に負けてしまい、これくらいはいいかな?状態がこの1年くらい延々と続いている。




             で、今日も体を少しは動かそうと帰りに一駅歩きました。何時もの散歩コースで桜が満開になると百花繚乱、見事なソメイヨシノのトンネルになる小道です。夕方には犬の散歩道にもなり、愛犬家達が道端にたむろして、情報交換しています。



             明日からまた連休になるので、多少まったりしたい気分に駆られ、昔なじみの喫茶店にお邪魔して、大好きなブルベリーのタルトを食べてしまいました。ダイエットとか言っているのにこの矛盾した行動、「ブルーベリーは目に良いから」とか心に折り合いをつける。これでは、ダイエットなどたわごとで御座いますな〜。

            謹賀新年

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                2010年、新たな年の始まりです。ミレニアムがつい先日のように思いだされます。激しく移り変わっていく時代の中で、豊かに生きていくことが難しくなってきた昨今ですが、日々1日がかけがえのない貴重な1日であることを肝に銘じて、過ごさなければと思います。


               昨年は故障とか、オーバートレとかで、あまりいいパフォーマンスが出来なかった1年でもありました。兎に角今年の課題は、いかに体調をコントロール出来るか?これ1点に集中していきたいと思います。無事これ名馬ではありませんが、故障しないことが一番。


               ここんところ、食べすぎ飲みすぎがたたって運動不足、確実に2kはオーバーしている体重を含め、体調をコントロールすることが全て。中々これが難しいのですが、体重は最低52キロを維持すること、トレーニングはピリオダイゼーション(メリハリをつけること)、苦手克服の為のボルダーを意識的に取り組むこと、等を実践したい。う〜ん出来るかな?





               隔年での海外のツァーはおおよそフランス、色々と準備をしなければ成りません。取り敢えずはチケットの確保とか、クライミングエリアの確定、スケジュール、メンバー、まぁ、色々あります。2週間程の滞在ではありますが、あまりグレードに拘らず、クライミングとフランスを楽しめればと思います。


               国内のクライミングの目標は取り合えず、今まで触って登れて居ないルートを何とかRPしたいので、城山の「フォーリンラブ」、甲府幕岩「爆弾低気圧」、「アフリカ象が好き」、北川「ミンボー」聖人岩「ウェーブ」、あたりは何とか片付けたいと思いますが・・・・・・・・・。


               まだまだ外岩には、魅力的なルートが一杯あって楽しみです。日本の岩場も捨てたものではありません。体力と気力が続く限り、本年もゆるゆると1歩ずつクライミングに邁進したいと思いますます。
               本年も宜しくお願いいたします。

              春風駘蕩

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                  春らしいといえばそうなのかもしれないが、爽やかな風が厳しい寒さへの惜別の挨拶のように頬をよぎります。夕方には寒く感じるくらいの1日でした。今週は今日の1日だけが仕事の日、頭も体も仕事モードには時間がかかります。大分慣れてきて余裕を持って仕事が出来ているのかな?


                 北海道の田舎から首都圏に移り住んで40数年、季節の移り変わりがメリハリも無い都会暮らしは味気ないものがあります。北国の春は大地が雪解けという劇的な変化を遂げて、人々の前に現われます。雪解け水のコトコトと云う流れに早春の響きと、草花の芽吹きとが相俟って春の訪れをいっそう確かのものにします。


                 春と云う季節は草木も萌える?人の行いを何となく前向きにしてくれる良い季節です。



                             駅で見かけた鳩も恋を語る

                行雲流水

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                   腰を痛めてクライミングを休養して2ヶ月が過ぎました。随分良くはなりましたが、まだ100%には到っていません。今ではこの辺の状態が回復の限度なのかとも思っています。このような状態は初めてなので面食らっていますが・・・・・。

                   と云うことで何時まで待っていても埒が明かないので、そろそろ見切り発車でリハビリを開始しようかと思っている。まあ多かれ少なかれ皆どこかに故障を持ちながらも、トレーニングしているでしょうから、一区切りつけて4月から再開しようかな?

                   この所やることがないものだから、まるで映画評論家のように、映画三昧です。今日も銀座まで行ってユマ・サーマンの『ダイアナの選択』を見てきました。正直に言って見終わった後しばし考えてしまいました。アメリカで起こった学校での銃乱射事件をモチーフにして、極限に追い込まれて時の良心を問いかけるテーマですが・・・・。

                   

                  隠忍自重

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                     相変わらず静かなまったりした日々。かりてきたDVDを見て過ごす。一つは、オスカー女優ハル・ベリーとブルース・ウィルスのサスペンス「パーフェクト・ストレンジャー」、もう1本は「ホテル・ルワンダ」。

                     後者は実話に基づいたようで、民族の対立を背景に、究極に立たされた時の人として選ぶべき道、人間的な慈愛と勇気を押し出した、感動的な映画でした。

                     藤沢周平の小説も「龍を見た男」の短編集を読み終えて、「闇の梯子」を今読んでいます。時間があるので結構なスピードで読んでいるが、後で読み返してみると字図らばかりを追っていて、中身が理解していなかったりしていることも有りますが・・・・。

                     腰痛の方は少しずつ改善の兆しが見えてきてはいますが、まだまだクライミングをしてみようと云う所には到っておりません、今日もお休みです。

                     先日ヨガを研究されているOさんのご好意でお宅にうかがわせて戴き、腰に優しいヨガストレッチを伝授されました。取り敢えず何日か続けてみたいと思っています。
                     

                    因果応報

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                       腰を痛めてメリハリのない日々を送っている。先月の連休の城ヶ崎で痛め、一時良くなったと思いきや、再び痛めてしまい、以後良くなる兆しが見えない。思い余って今日病院の整形外科で診て貰った結果、大袈裟な事ではないようだが・・・・・・。

                       ただ、レントゲンの結果は、第5腰椎分離症というらしい、要するに腰の骨がほんの少しずれているらしく、痛みの原因はそれらしいい。別に治療することもなく、ただひたすらあまり動かないで、じっと痛みがなくなるまで耐えるのみ。


                       加齢と共に回復力が落ちていることを否応なく思い知らされています。

                      言語道断

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                         太るのは簡単ですな〜。昨日の夜計ったら54圓犬磴辰拭D名錣茲蝪沖塒想体重から4圓皀ーバー。もうとてもアスリートは呼べません、ウ〜ムやば!。寝すぎ、食べすぎ、飲みすぎ、3すぎオールクリアじゃ当然の報いか?




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