バレンタイン・エナジー

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    2月14日(水) 武蔵浦和エナジーで登る ☀

     

    昨日は変則日程でエナジーでクライミング

    Iさん、Yさん、Sさん、Tさんと登る

    Iさんは残置BOXの更新を兼ねて

    SさんとTさんは土曜日の講習会のための特訓

    8の字結びとビレイ技術を繰り返す

    「習うより慣れろ!」が上手くなる秘訣です

    それでも体重差のある人とのビレイはコツがいる

     

    私は腰の状態が今一で課題のルートには挑戦できずに

    監督業に専念です

    水曜日のジムは空いていて登り放題でした

    帰りはいつもの定番の駅前の「王将」で反省会?

    美味しく泡茶ビールを頂きました

    そしてそして、バレンタインチョコまで頂き感激

    ありがとうございました

     


    BCで岩ネット講習会

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      2月5日(月) ジムクライミング、ベースキャンプ

       

      昨日武蔵藤沢のBCで登りました

      月に1回の山の会の加盟する県連のジムトレです

      K駅からHさんの車にIさんと乗せてもらい5時前に出発すると

      30分ほど前に着いてしまい

      ショップを覗いてストレッチで時間をつぶす

      6時になってリーダーのTさんが参上

      その後も、Fさん、Kさん、Uさん、Mさんが参加してくれて

      クライミング開始

      お題は「スメアリング」

      壁でバランスをとる、壁を踏み込む、壁を蹴るエクササイズの練習

      それほど難しい技術ではないので

      皆さん、しっかりスメアリング出来ていました

      これまで、さまざまな技術をやってきました

      「ダイアゴナル」「足の踏み替え」「カウンターバランス」「フラッキング」

      それぞれを繰り返し繰り返しすることで

      身に着くエクササイズです

       

      最後にオレンジ10・Bのヒールフック

      と緑10・Aのスメアリングを試技して

      わいわい言いながらムーブを解説

      少人数でしたが楽しく登ることができました

      ちなみに入り口のピンク11・Aは撃沈しました

      次回にはリベンジです

       

       

       

       


      久々のジム「ココロック」

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        今日はジムで登るつもりで

        募集したけれど、誰にも相手にされず

        午前にランニングして

        夕方まるで2年ぶりくらいのジムに出勤です

         

        で、ランの方はアップ2k

        コースで8k走り

        5kのスプリットは28’23”で

        このところ常時30分が切れるようになりました

        後はコースで10kが走れると

        完全復活です

        「ここロック」久しぶりで

        道に迷い30分以上かかって6時半に到着

        オーナーさんは健在です

        が、このジム易しい設定になっていないので

        5・6級でも登れないのがあったりして

        初級者には厳しいジムです

        90分800円の料金で8時に終了して

        帰りました

         


        岩ネットジムトレBC

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          今日は岩ネットの日和田山が

          前日の予報が悪いため

          BCのジムに変更

           

          10時に現地集合で

          10名近い参加者がありました

          初めてお会いする方もいて

          登りを見て講習会の始まりです

          トップロープでのムーブの確認

          ルートセッターのホルードの意味を理解してもらい

          全てのホールドを使って登ることを強調しました

          昼昼食タイムを挟んで

          リードのエクササイズ

          クリップの仕方

          リードの確保の仕方など多岐にわたった講習会

          少しでも身に着くといいですね

           

          私は今日もクライミングで7連ちゃん

          流石にくたびれました

          明日は久しぶりにお山に登ります

          と言っても来週の山の会の山行の下見です

          う〜、貧乏暇なしです


          怒涛のクライミング7連ちゃん

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            今日は年会員ゴールドペア会員登録のため

            P2に出勤

            T巳さんとお約束で会員登録済ませました

            しかし、クライミング7連ちゃんで

            疲れもたまっていて

            満足に登れません

             

            やっとのことでギャラリーの黄緑バー11・Aを

            粘りに粘ってなんとか1撃

            痺れました

            で、夕方からP2のお仲間の新年会があると言うので

            急遽参加表明

            武蔵溝の口の飲み屋さんで大宴会

            抽選コーナーもあって2等をゲット

            チョークボールが当たりました

            しかもHさんのサイン入り

            何だかクライマーの飲み会って

            楽しいです


            ほとんど復活クライミング・エナジー

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              昨日、山の会の定例のジムクライミング
              エナジーに行ってきました
              いつものメンバーのK池さん、K坂さん、Mさんと
              M田さんS木さん

              腰の具合も良くなって
              先日から11台が登れるようになって
              コンディションも戻ってきました
              この分だと今年もマスターズコンペに出られるかもです

              取りあえず易しいのを4・5便アップして
              黒バー12・AにOSトライしましたが
              やはり3か月のブランクが大きく
              ムーブもトップアウトも出来なかった
              まあ、この辺がトレーニング不足なのです

              K池さんは課題の赤バー10・Cを2便目でRP
              続けて登った緑バー10・CのOSトライもいい感じだった
              K坂さんは11・Bを課題にして奮闘中
              いずれこのクラスのルートは登れるでしょう

              腰の痛みが抜けなかったころ
              モチベーションが上がらず
              もう限界には挑戦できないと思っていましたが
              なんとか戻ってきたようです
               

              土日のクライミング

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                2月20日(土)  ☂

                西国分寺のランナウトでジム
                山の会のK池さんと登る
                募集を募ったのですが生憎2人だけになってしまった

                雨の予報で小さなジムでしたが
                そこは雨の土曜日
                ルートエリアは結構混んでいました

                翌日の自然の岩場の事も考え易しめを登る
                5.8、10・Aでアップ
                2回目で壁には慣れたけれど
                グレードが半端ない難しさです
                しかも、アップの10.Cでテンションが掛りたまげた

                K池さんも易しめから登るけれど
                10.Aあたりは厳しそうです
                それでも確実に進歩しています

                常連さんにお勧めのルート黄緑バー11.AにOSトライ
                途中で足位置を教えられなんとか登りきったが
                ランナウトのグレードはパンプと比べても1ランクアップ

                次にトライした11.Bが半端なく厳しく
                トップアウトすら出来なかった
                良い宿題が与えられた
                2時から5時までいいトレーニングが出来ました

                2月21日(日曜日)☀

                前日の雨でどうしようか迷ったが
                「乾きに早い岩場だから大丈夫!」のK池さんの言葉を信じて
                古賀志のクライミング決行!

                6時半に川越駅に集合
                一路古賀志に向かう
                鹿沼インターで2班のパーティーと合流
                ガスが立ち込める鹿沼の街を通り抜け
                駐車所に到着、先に私が偵察に向かう

                前日の雨にもかかわらず岩場の条件はいい
                で、皆に「登れるよ!」の連絡を入れて
                岩場に到着、久しぶりの古賀志

                乾いた岩場で総勢8人でクライミング開始
                5.8から10.Cまでのルートを楽しんだ
                10.Aだと思って登ったルートが11.A
                皆さん苦闘するわけだ

                なんだかんだで3時半まで登った
                皆笑顔で登攀を終えて
                リーダーとしての責任を果たしてほっとした
                また、自然の岩場行きたいですね〜
                 

                リハビリクライミング3

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                  一昨日10日(水曜日)の夜
                  エナジーで登って来た
                  山の会の仲間K坂さん、H高さん、K池さんとMさん

                  大分腰の状態も良くなってきて
                  11台をトライした
                  まだ目標の課題は出来ないけれど
                  少しづつ登るグレードを上げ行きたいと思っています

                  4月下旬に開催される予定のマスターズコンペ
                  間に合わないかと思っていたけれど
                  順調にいけばぎりぎり間に合うかもしれない?
                  MさんもK坂さんもモチベーション高く
                  それぞれ限界グレードにチャレンジです

                  K池さんもやる気満々で
                  目標の10・Cに3トライ
                  最終便では1テンでトップアウトして
                  次回にはRPの期待感がありました
                  皆さんガンバです
                   

                  リハビリinエナジー

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                    一昨日武蔵浦和エナジーで登って来た

                    メンバーはH竜さん、I村さん、S田さん
                    アップで2・3便登って
                    それぞれの課題を登る
                    私は相変わらリハビリなので
                    易しい5・8とか垂壁を主に登った

                    S田さんはオートビレイ壁左の10・Bを登り
                    このクラスのルートはほぼOSしています
                    3時過ぎに休憩を入れて
                    同じ壁の水色口10・Dに皆さんチャレンジ
                    後半の左トラバースからのムーブに苦しんで
                    右往左往しています

                    このあたりのグレードになると
                    微妙な足さばきが求められ
                    簡単にはRPさせてくれません
                    皆さん宿題になりました

                    終了間際にスラブのピンクバー10・Cに皆でトライ
                    外傾したフットホールドの捌きが悩ましい
                    それでもなんとか体重移動と乗り込みで
                    クリアして皆さん登り切りました

                    まだまだリハビリですが
                    楽しいクライミングの1日でした

                    リハビリクライミング

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                      久々に他にジムに行って来た

                      1月16日(土)
                      西国分寺のランナウト
                      意外に近くにあった割には
                      初めてのジム

                      K池さんにご案内されて
                      6時前にジムに到着
                      3時間料金を支払い9時までかと思っていたら
                      8時に閉店とか

                      急いで着替えてルートエリアで登る
                      しかし狭い世界ですよね
                      昨年神戸の岩場に行ったK名さんとバッタリ
                      自動ビレイ器で登っていた

                      私もK池さんも易しい5・8,9をメインに登る
                      腰を痛めているので
                      現状はこんなもん
                      あっという間に8時になって10本ほど登って
                      帰りにK駅のOで食事して帰った

                      1月19日(火)

                      前日の降雪で道を慎重に歩きP1へ
                      今日のメンバーはK坂さん、Mさん、Yさん、O川さんと
                      紅1点のK池さん

                      新しくなった2つの壁に
                      皆さん苦戦しています
                      相変わらず易しいルートばかりを登る
                      なかなか腰の回復が遅れ
                      難しいグレードは登れない

                      垂壁系はいいのですが
                      被った壁では負担が大きく自重しています
                      ガンガン登れるようになるのはいつの日か?


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